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सेब जूस कैसे बनाये ? - Apple Juice Kaise Banaye

सेब जूस कैसे बनाये ? इसी के बारे में बात करेंगे। सेब जूस पीने बहुत ही स्वादिष्ट होता है। यह जितना पीने स्वादिष्ट होता है। उतना ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद भी होता है। एप्पल जूस किस विधि से बनाते है ताकि आप घर पर ही बनाकर सेवन कर सके।

वैसे आप लोग जानना चाहते होंगे कि सेब का जूस कैसे बनाये। तो इस लेख में देखेंगे कि Apple juice kaise banaye ? जोकि बनाना बहुत ही आसान है। सेब के जूस को आसानी से घर पर बना सकते है। 

सेब का जूस पीना स्वास्थ्य के हिसाब से बहुत ही फायदेमंद होता है। इसके अंदर कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स पाए जाते है। 

सेब जूस कैसे बनाये ? | Apple Juice Kaise Banaye -

सेब का जूस बनाना बहुत ही आसान है। इसको घर पर बनाकर ताजे एप्पल जूस का आनंद ले सकते है। ताजे सेब  जूस पीने के लिए डॉक्टर भी सलाह देते है। सेब जूस पेट के लिए बहुत ही लाभकारी  होता है। 

इसका सेवन कई प्रकार की शारीरिक लाभ के लिए किया जाता है। प्रतिदिन एप्पल जूस पिने से एसिडिटी की  समस्या से छुटकारा मिल सकता है। तो आइये देखते है। सेब का जूस बनाने के तरीके के बारे में। ताकि आपको पता चल सके की सेब जूस कैसे बनता है। 

सेब जूस बनाने की विधि क्या है ? -

आइये देखते है। इसको आप किस तरह से बना सकते है। 

सामग्री -

2 ताजे सेब 

शहद या शक्कर स्वाद के अनुसार 

एक ग्लास साफ़ पानी 

काला नमक स्वाद के अनुसार 

सेब जूस बनाने की विधि - Apple Juice Banane Ki Vidhi -

◾सेब को अच्छी तरह पानी से धोले 

◾सेब को छील ले और छोटे छोटे टुकड़ो में कट करे। 

◾फिर मिक्सचर में कटे हुए टुकड़े को डाल दे। 

◾250 ml पानी डाले साथ में चीनी डाल सकते है।

◾अगर आप चाहे तो पानी की जगह शहद भी इस्तेमाल कर सकते है। 

◾कटे हुए सेब के साथ सभी सामग्री को ग्राइंडर में अच्छी तरह मिक्स कर ले। 

◾फिर छलनी मिक्सचर को छान ले। याद रखे छलनी की साइज की थोड़ी मोटी होनी चाहिए। 

◾चमच्च की मदद से मिक्सचर को छलनी के अंदर दबाकर धीरे-धीरे निकाले। 

◾अब सेब जूस अलग हो जायेगा। 

सेब जूस को सर्व कैसे करे -

ग्लास में सेब जूस ले। 

कटे हुए सेब के पतले टुकड़े ग्लास की नोख पर गड़ा कर रख दे। 

अगर आपको पसंद है तो चुटकी भर काला नमक भी डाल सकते है। 

अब एप्पल जूस पीने के लिए तैयार है। 

मैं आशा करता हूं कि Apple juice kaise banaye' जाते है। आप समझ गए होंगे। 

सेब जूस या एप्पल शेक कैसे बनाये - दूसरी विधि -

एप्पल जूस बनाने की दूसरी विधि क्या है। आइये जानते है। दूसरे सेब जूस बनाने के तरीके के बारे में जोकि बहुत ही आसान है। इसको कई लोग एप्पल शेक भी कहते है। 

सामग्री -

2 ताजे सेब

आधी चमच्च दालचीनी

2 चमच्च निम्बू का रस या स्वाद अनुसार   

शक्कर स्वाद अनुसार अगर नहीं सेवन करना चाहते तो थोड़ा बहुत भी इस्तेमाल कर सकते है। 

250 ml दूध 

एप्पल जूस या एप्पल शेक बनाने की विधि -

◾सेब को अच्छी तरह पानी में धोले यानि साफ कर ले 

◾सेब का ऊपरी छिलका छील दे। 

◾सेब को छोटे-छोटे टुकड़ो में कट कर ले। 

◾सेब के कटे हुए टुकड़े को मिक्सचर ग्राइंडर में डाल दे। 

◾फिर दूध और चीनी को भी डाले। 

◾फिर अच्छी तरह मिक्स कर ले। 

◾अब आपका सेब जूस या एप्पल शेक तैयार है। 

◾आप इसके लाजबाव स्वाद का आनंद ले। 

नोट - आप अपने अनुसार सेब कम या ज्यादा इस्तेमाल कर सकते है। इसके अलावा शक्कर भी सेवन करना है या नहीं करना है। खुद से समझ ले। 

सेब जूस पीने के फायदे - Apple Juice Pine Ke Fayde -

सेब जूस पीने के क्या फायदे है। जो हमें स्वास्थ लाभ देते है। तो आइये देखते है। 

पेट के लिए सेब जूस के फायदे - पेट के लिए सेब का जूस पीना फायदेमंद होता है। पेट के लिए प्रतिदिन सेब जूस सेवन करे। 

कोलेस्ट्रॉल के लिए एप्पल जूस के फायदे - एप्पल जूस पिने से कोलेस्ट्रॉल का लेवल सामान्य बना रहता है। कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने के लिए प्रतिदिन सेब का जूस सेवन करना चाहिए। 

प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाये सेब के जूस - प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए सेब के जूस का सेवन करना लाभकारी होती है। प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए एप्पल के जूस का सेवन करे। 

हड्डियों के लिए सेब जूस के फायदे - हड्डियों के मजबूती के लिए सेब का जूस फायदेमंद होता है। 

पाचन क्रिया के लिए एप्पल जूस के फायदे - पाचन क्रिया को मजबूत बनाये रखने में सेब का जूस फायदेमंद होता है। अगर आप पाचन क्रिया सम्बंधित समस्या से जूझ रहे है तो प्रतिदिन सेब के जूस का सेवन करे। 

एसिडिटी में एप्पल जूस के फायदे - एसिडिटी की समस्या को सही रखने के लिए एप्पल जूस का सेवन कर सकते है। 

आँखों की रोशनी के लिए एप्पल जूस के फायदे - एप्पल का जूस पीना आँखों के लिए फायदेमंद होता है। आँखों की परेशानी को दूर करने के लिए सेब जूस का सेवन करे। 

लिवर के लिए सेब जूस के फायदे - सेब का जूस पीने से लिवर चुस्त और दुरुस्त रहता है। एप्पल जूस लिवर की सफाई अच्छे से करने में मदद करता है। 

त्वचा के लिए सेब जूस के फायदे - त्वचा के लिए एप्पल का जूस लाभकारी होता है। यह त्वचा को चमक दार और चमकीला बनाये रखने में मदद करता है। 

आखिर में -  

इस लेख में सेब का जूस कैसे बनाये और सेब के  जूस के क्या फायदे है इसी के बारे में जानकारी दी गयी है। 



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